【動く板】モーションプラットフォームはインドアトレーニングにおすすめ

寒冷地のお住まいの方、またお仕事で屋外を走行する時間がない方は、走力を維持・向上させるために、室内でトレーニング（3本ローラー、固定ローラー、スマートローラーなど）に励んでいらっしゃる方も多いことでしょう。
特に、冬季は室内トレーニング人口が増加するシーズンであり、室内という閉塞的な環境において、いかに飽きずに継続出来るかどうかが鍵となります。

インドアトレーナーの実走感の限界

バーチャルインドアトレーナーである「ZWIFT」は、2015年10月にサービス開始となり、月額10ドル（現在は15ドル/月）という低価格で、全世界のロードバイカーを歓喜させる素晴らしいサービスを提供しています。

路上の走行感を再現できない理由として、スマートトレーナー（ダイレクトドライブ式）とスプロケががっちりと固定されるので、「左右の揺れ」が構造上生み出せないのです。
路上を走っている時の爽快感やダンシングの感覚は、「左右の揺れ」が生み出しているので、インドアトレーニング×スマートローラーは実走感において劣ってしまうのです。

インドアトレーニングにおけるモーションプラットフォーム

インドアトレーニングを説明する上での「モーションプラットフォーム」の定義とは、スマートトレーナーの下に置く動く台（板）のことであり、モーションプラットフォームが動くことで、屋外で走行しているような感覚（実走感）を演出することが出来る装置を指します。

モーションプラットフォームごとに動き方・揺れ方には特徴があり、以下の2パターンに分類できます。

言葉だけで説明しても分かりにくいので、以下の動画をご覧ください。
ちなみに、この動画はパターン1の機種です。

モーションプラットフォームのラインナップ

SARIS MP1 Nfinity Trainer Platform

RideNow Swing Bike Board

購入した方の感想を見ましたが、「思ってたよりも実走感があっていい！」ということで、SARIS社のものよりも現実的な価格で販売されている「RideNow Swing Bike Board」はモーションプラットフォームのダークホース的存在です。

モーションプラットフォームのまとめ

ZWIFTとスマートトレーナーの登場で、室内トレーニングの環境は劇的に改善されました。
路上での走行感（実走感）に近づくために「モーションプラットフォーム」を導入すれば、退屈な室内トレーニングがより楽しいものになること間違いないです！
また、接地面積が直置きよりも分散されるため、振動や騒音軽減にプラスに働き、静かな練習環境に貢献しそうですね♪