インドアトレーニングを100倍楽しむ「モーションプラットフォーム」の記事はこちら!

ロードバイク

インドアトレーニング

【動く板】モーションプラットフォームはインドアトレーニングにおすすめ

ZWIFTとスマートトレーナーの登場で、室内トレーニングの環境は劇的に改善されました。路上での走行感(実走感)に近づくために「モーションプラットフォーム」を導入すれば、退屈な室内トレーニングがより楽しいものになること間違いないです!
ロードバイクウェア

ロードバイク初心者におすすめのヘルメット2020年最新版

ヘルメットは転倒した際にあなたの命を守る重要なツール。 ロードバイク乗りにとってはブレーキと同じくらい重要な存在です。 公道を走る際は、ヘルメットを装着する法的義務はありませんが、命を守るために必ずヘルメットを着用するようにしてくださいね。
GIANT

GIANT GRAVIER(グラビエ) 2015のカスタマイズ

GIANT GRAVIER(グラビエ) 2015の、ブレーキ、鍵、サドルを交換してみました。
2020.02.09
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GIANT

GIANT GRAVIER(グラビエ) 2015購入レビュー

GIANT GRAVIER(グラビエ) 2015を中古で購入しました。極太のアルミフレームや極太の40㎜タイヤを装備し、アウトドア専用モデルと思いきや実は通勤でこそ、その快適性の高さがメリットとなることが乗ってみて判明しました。
2020.02.09
インドアトレーニング

スマートトレーナーのレビューから見るおすすめ機種【2020年最新版】

2020年2月現在、様々なスマートトレーナーが発売され、たくさんのユーザーがインターネット通販サイトにその使い勝手をレビューしています。ある程度、スマートトレーナーとしての評価が分かれてきており、勝者/敗者の決着が着いたようです。おすすめのインドアトレーナーとユーザーのレビューを4台のスマートトレーナーで確認していきましょう。
2020.02.16
ダイエット

【日々進捗報告】ロードバイクで3カ月間ダイエットチャレンジ 4~6カ月目編

40歳男性が目標である5kg痩せることができるかを検証すべく、約半年にわたりロードバイクによる室内トレーニングを実施します。条件は、毎月最低300㎞は走行することだけです。さて、どれだけも目標を達成できるでしょうか?
2019.11.20
ダイエット

【3カ月目の報告】ロードバイクで3カ月間ダイエットチャレンジ 目標達成か!?

ロードバイクに3か月間乗り続けることで、40歳男性が目標である5kg痩せることができるかを検証してみたいと思います。ダイエットの条件は、3か月間の間、毎月最低300㎞は走行することだけです。さて、3か月目の成果はでたのでしょうか?
2019.12.30
ダイエット

【日々進捗報告】ロードバイクで3カ月間ダイエットチャレンジ 1~3カ月目編

ロードバイクに3か月間乗り続けることで、40歳男性が目標である5kg痩せることができるかを検証してみたいと思います。ダイエットの条件は、3か月間の間、毎月最低300㎞は走行することだけです。さて、どれだけも目標を達成できるでしょうか?
2019.10.18
トレーニングの真実

運動前の静的ストレッチは筋肉を損傷させることがある

ストレッチって悪い効果(デメリット)はないと思っていたのですが、運動前に行う際は細心の注意を払う必要がありそうです。この記事では、運動のパフォーマンスを上げるための動きをご紹介します。
サイコン

GARMIN Varia リアビューレーダーは、自動車との事故を減らせる!後続車両の位置が見える!

GARMINのリアビューレーダー「Varia 500RTL」は、後続車両への注意喚起機能とライダーへの後続車両位置を伝えるという大きく分けて2つの機能を持ち合わせています。あまりに便利なので外でライドする際には個人的には手放せない逸品です。
2019.09.24
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