実走と違って、インドアトレーニングは基本的にしんどいものです。
継続できずやめていく人が多いのが現状です。
私は１年以上継続してインドアトレーニングをしているので、世の中的には変態に分類されると思います（笑）
そんな私が思うのは、事前準備をいかにスムーズに済ませておくかが、インドアトレーニングの継続の秘訣です。
トレーニングをサボらないために、Tacx NEO Smartの設定作業に励みます！
Tacx NEO Smartの設定（スプロケ装着）
まず用意したのはスプロケット。
Tacx NEO Smartにはスプロケットが標準装備されていないので、トレーナー専用のスプロケットを準備する必要があります。
Tacx NEO Smartにはスプロケットが標準装備されていないので、トレーナー専用のスプロケットを準備する必要があります。
そこで私は、予備で保有していた12-25Tのアルテグラスプロケと、日本のコンセントに適合したアダプター用のコンセントケーブル（メガネ電源ケーブルという名称で400円程度と格安で市販されています）を別途手配しました。
予備で所有していたスプロケットと、何かの家電（PCのアダプタ？）についていた眼鏡ケーブル
電源を繋げなくても、登りだけなら傾斜を再現します(ライダーの漕ぐ力で自家発電する仕組み）ので、停電時でもトレーニングできます（笑）。
ちなみに、下りの際に電源OFFでは、下り傾斜を再現しません。
下り好きの私としては、電源を接続しない理由はありません（笑）。
ちなみに、下りの際に電源OFFでは、下り傾斜を再現しません。
下り好きの私としては、電源を接続しない理由はありません（笑）。
トレーナーハブへのスプロケ装着前に、固着防止のための万能グリースを塗布します。
この時、べったり塗らず、うっすらと塗ります。
写真でうっすら具合が伝わらず申し訳ないですが、絶妙な塩梅のオイル塗布です(笑)。
写真でうっすら具合が伝わらず申し訳ないですが、絶妙な塩梅のオイル塗布です(笑)。
あくまでうっすらと膜を張る程度にとどめます。
Tacxと印字がされた部分を狙いスプロケを装着します。
スプロケの受けの部分の溝の幅が１箇所（上の写真のTACXと印字されている部分）だけ広く、その部分しか構造上ハマらないので、間違えようがなく安心な造りです。
Tacx NEO Smartの設定（インドアトレーナー以外の設置）
あとは後輪を外したロードバイクを先程のスプロケに乗せると、あっという間に設置完了です。
2020年最新の練習環境、次回の練習に備え、いつも練習着をスタンバイさせています
https://roadbikeletter.com/archives/2530
練習着と扇風機とPCモニターをセットオンしておけば、いつでも練習（ZWIFT）に取り掛かることが可能です。
設定編はこれにて終了です。
次はZwift実走レビュー編へと移ります。
海外通販サイト「WIGGLE（ウイグル）」で買い物をする前の事前登録方法
海外通販サイト「WIGGLE」で買い物をする前の事前登録方法を分かりやすく解説します。 写真の流れを追っていけば、簡単に準備を進めることが出来ます。
roadbikeletter.com
2020.03.23
Tacx NEO Smartのまとめ記事
Tacx Neo Smartの海外通販での購入方法や、設定方法、実際に使ってみてのレビュー・インプレのほか、異音対策、メンテナンス方法や分解方法を詳しく解説します。
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2019.05.18
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