今日、ツールド国東のＢコースにエントリーしました！
去年のツールド国東に関する記事
コースinfo（ツールド国東Bコース）
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ツールド国東2018 Bコース95km（全体概要編）
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ツールド国東2018 Bコース95㎞（激坂ふるい落とし編）
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ツールド国東2018 Bコース95㎞（トレイン形成編）
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開催概要2019
日時・場所
| 5月2日(木) | 受付（杵築市文化体育館） | 14：00～18：30 |
|---|---|---|
| 5月3日(金) | 受付 | 6：30～8：00 |
| 開会式 | 8：10～8：40 | |
| スタート ～ 競技時間 | 9：00～17：10 |
コース一覧・募集人数
・Ａコース 国東半島１周センチュリーラン（160ｋｍ）【募集人数900名(450名×2)】
・Ｂコース 国東半島満喫コース(95km)【募集人数900名(450名×2)】
なんと、今年は200人増員され、昼食エイドが２か所に増えました！
・Ｃコース 国東半島ふれあいコース(75km）【募集人数600名】
・Ｄコース 城下町散策コース（20km） 【募集人数100名】
エントリーしたBコース 国東半島満喫コース(95km)
コースマップ
コースと主な施設
| スタート | 杵築市 | 杵築市文化体育館 —————– | 0km |
| 1B | 杵築市大田 | 白鬚田原神社前 ——————- | 16.5km |
| 2B | 国東市 | 保健福祉センター（昼食） ———– | 42km |
| 2B | 国東市 | くにみ海浜公園（昼食） ———– | 43km |
| 給水所 | 国東市 | 羽田海岸（リンリンパーク） ———– | 61km |
| ※ 5ＡＢ | 国東市 | 国東市ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾀｰﾐﾅﾙ ————– | 67km |
| ゴール | 杵築市 | 杵築市文化体育館 —————– | 95km |
急いでエントリーしないとマズイ
毎年2500人が応募する人気イベント「ツールド国東」
短い距離のコースからあっという間に募集人数に達し、締め切られます。
ツールド国東の公式ホームページにもこのような記載がありますので、エントリーはお早めに。
ツールド国東2019大会実行委員長コメント
出場危機の真っ只中
膝を故障してしまったのです。
長期休養に入ります！
ロードバイクのトレーニングで膝の内側を痛めてしまったら（鵞足炎）
オーバートレーニングで膝を痛めてしまった時、歩行困難になるほど痛みを伴うほどになったときの対処方法を分かりやすく説明します。
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